Ko nga waewae papatahi, e kiia ana ko nga whaariki kua hinga, he ahua ka hinga te kikorangi o te waewae ka pa ki te whenua ina tu ana.Ahakoa he ahua kikorangi te nuinga o te tangata, ko te hunga whai waewae papatahi he iti noa iho te kikorangi poutū.
Nga take o te Waewae Papatahi
Ko nga waewae papatahi ka whanau mai i te whanautanga mai i te whanautanga.I tua atu, ka taea te whiwhi waewae papatahi, na te whara, te mate, te koroheketanga ranei.Ko nga take noa o nga waewae papatahi ko nga ahuatanga penei i te mate huka, te haputanga, te rumati, me te momona.
Ko te whara he take noa o te mamae me te paheketanga o nga waewae, ko enei e rua ka arahi ki nga waewae papatahi.Ko nga whara noa ko te roimata tendon, te uaua o te uaua, te whati wheua, me te wehenga o nga hononga.
Ko te pakeke te take i te whakawhanaketanga o nga waewae papatahi, na te mea ka heke te ngawari o nga hononga o nga waewae me nga hononga me te kaha o nga uaua me nga uaua i te waa.Ko te mutunga, ka heke iho te teitei o te kikorangi, ka papatahi te waewae.
Nga raruraru o nga waewae papatahi
Ko nga rangahau e whakaatu ana ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i etahi ahuatanga, penei i te fasciitis o te tipu, te Achilles tendinitis, me te hiku.Ko enei ahuatanga katoa e tohuhia ana e te mumura o nga kopa kua pa, ka puta te mamae me te mamae.
Ka taea hoki e nga waewae papatahi te mamae o te waewae, te hope, me te mamae o muri.Na te mea ko nga waewae te turanga o te tinana, a, ko nga take katoa e pa ana ki nga waewae ka paheke te hanganga o te koiwi.Ka pa atu ano tenei ki te tuunga o te mahunga me nga pakihiwi, ka puta nga take o te pou.
Te maimoatanga o nga waewae papatahi
Mena ka whiwhi nga waewae papatahi, ko te kaupapa o te maimoatanga ko te whakaiti i te mamae me te mumura e pa ana.Ka uru pea tenei ki te taapiri i nga tautoko kikorangi ki o hu, ki te mau ranei i te hiku waewae penei i te orthotic insoles.E taunaki ana hoki te whakamaarama tinana mo te whakapakari i nga uaua me nga mahi totoro, me nga mahi hei whakapai ake i te toenga.
Mo te hunga he kino te hanganga mai i te whanautanga, me mahi pokanga hei whakatika i te hononga i waenga i te wheua rekereke me tetahi o nga uaua waewae.Kia oti te whakatikatika, ka mau pea te manawanui ki te mau i nga tautoko kikorangi, ki te rongoa tinana, ki te tango rongoa ranei hei awhina i te mamae.
Wā tuku: Hune-07-2023